足首の捻挫は足関節を支えている靱帯が断裂したり損傷している状態です。
足首を内側にひねった時におこりやすく、外くるぶしの周囲が腫れて内出血し、青あざのようになることがあります。歩けることが多いためそのまま放置する人も多いですが、関節が不安定になり捻挫を繰り返したり歩きにくくなるなど、日常生活に支障をきたす場合もあります。
筋挫傷のうち範囲が部分的なものを一般的に肉離れといいます。運動中のジャンプやダッシュ、急にターンするなど瞬間的に筋肉が収縮することで、筋肉や筋膜が急に引き伸ばされるためにおこります。
太ももやふくらはぎなどに多く、急に激しい運動をした場合や、日ごろ運動を行っている人でも、柔軟性の低下や疲労の蓄積などが原因でおこる場合があります。
サッカーやラクビーなど相手との接触が多いスポーツや、バレーボールやバスケットボールなどのジャンプする動作が多いスポーツ、マラソン・ジョギング・ランニングなどは、膝に大きな負担がかかるため、膝をケガすることが多いです
加齢や肥満、太ももの筋力低下、過激な運動、過去の膝のケガなどが原因で膝の骨の表面を覆っている軟骨がすり減り、炎症が起こって痛みが出ます。
はじめは、歩く・立ち上がるなど、動き出す時に膝の痛みや違和感が現れます。
痛みがひどくなると日常生活に支障をきたすことがあるので、早めに当院へご相談ください。
坐骨神経痛の多くは腰の部分にある腰椎に異常が生じ、坐骨神経が刺激されたり圧迫され下半身に痛みやしびれが生じます。
加齢や重労働、過度なスポーツ、長時間のデスクワークでの腰への負担が原因となることが多く、症状が重い場合は手術を行うこともあります。
慢性の腰痛は、特定の原因がある場合もありますが、デスクワークなど長時間同じ姿勢を続けることによるこり・運動不足・筋力低下・ストレス・生活習慣などの要因が絡み合っていることもあります。
重たい物を持とうとした時や、急に立ち上がろうとした時などに突然襲ってくる「ぎっくり腰」。一口にぎっくり腰といっても、その原因は数多くあり症状もさまざまですが、大きく分けて「筋肉繊維の断裂」や「椎間関節や靭帯の捻挫」によるもので、ほとんどが急激に痛み、身動きできなくなる程の症状です。
スマートフォンの長時間利用で「ドケルバン病」といわれる腱鞘炎や、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指」という症状が増えています。手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う人などもなりやすいといわれます。
ドケルバン病は、親指を伸ばしたり広げたりする働きをする腱が、それらを包んでいる腱鞘との間に炎症を起こし発症する腱鞘炎です。
親指を曲げ伸ばしすると手首や手の甲に腫れや痛みが起こります。
テニス肘は腕の使い過ぎ（オーバーユース）によるスポーツ障害の一つと考えられています。
テニス以外にも、バドミントン、ゴルフ、卓球などの手を酷使するスポーツに多く、加齢やパソコンのマウス操作による負担が原因の場合もあります。
四十肩・五十肩は、腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。
肩に重さやだるさを感じる軽度のものから、寝返りを打つのも痛い重度の症状までさまざまです。
少しでも早く痛みを取るために、ガマンせずに当院へご相談ください。